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실내 텃밭 가꾸기로 우울감 날려라! 주거 공간 활용한 텃밭 가꾸기, 수확의 기쁨과 심리적 안정감 제공
  • 김바미 (bami0526@naver.com)
  • 입력 2020-04-02 17:48
  • 수정 2020-04-02 17:48

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실내 텃밭 재배 달력 (자료=농촌진흥청 제공)

 


[환경과조경 김바미 기자] 농촌진흥청이 사회적 거리두기로 바깥 활동을 자제해 우울감과 무기력증을 느끼는 사람들에게 실내 텃밭 가꾸기를 제안했다.

 

농진청은 코로나19와 미세먼지를 피해 바깥 활동을 자제하는 사람들을 위해 주거 공간을 활용한 실내 텃밭 가꾸기 방법을 지난 1일 소개했다.

 

국립원예특작과학원 연구에 따르면, 텃밭 가꾸기를 통해 식물을 기르는 재미와 수확의 기쁨뿐만 아니라 심리적 안정감도 얻을 수 있다.

 

실내 텃밭을 조성할 때는 실외보다 햇빛의 양이 2050% 떨어지므로 햇빛을 적게 받아도 잘 자라는 작물을 선택하는 것이 좋다. 초보자도 재배가 쉬운 잎채소와 허브 등은 쉽게 도전할 수 있다.

 

농진청은 봄과 가을에는 잎채소인 상추, 청경채, 겨자채 등과 당근, 적환무를 추천하고 여름에는 온도와 습도가 높으므로 더위에 강한 치커리, 근대, 엔다이브를 추천했다. 케일, 다채, 부추, 쪽파는 계절에 상관없이 재배할 수 있으며, 허브 식물인 바질, 루꼴라, 민트도 키우기 쉽고 요리에 이용할 수 있다.

 

실내 텃밭을 만들려면 작물의 씨앗이나 모종, 화분 또는 텃밭 상자 등 재배 용기, 유기물이 함유된 원예용 상토를 준비한다. 모종은 보통 봄철과 가을에 구매할 수 있다. 씨앗을 직접 심을 때는 모종보다 한 달 정도 일찍 심는다.

 

실내의 온도와 습도가 높으면 병이 발생하고 진딧물, 총채벌레 등 해충이 생기므로 적절한 환기가 필요하며 병해충이 발생하면 난황유, 마요네즈, 베이킹소다 등을 활용한 천연 방제제를 이용한다.

 

농진청 관계자는 텃밭 가꾸기는 취미와 여가활동, 먹거리 생산을 넘어서 마음을 안정시키는 효과가 있다외출이 쉽지 않아 우울감을 느끼는 요즘, 집안 텃밭을 가꾸며 자연이 주는 위로와 기쁨을 얻을 수 있길 바란다고 말했다.

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